Guide pratique
Course Marseille-Cassis : ce qu'il faut savoir avant de s'aligner
Vingt kilomètres entre Marseille et Cassis, plus de 20 000 coureurs au départ en 2025. Voici ce que disent les chiffres officiels de la 46e édition, et ce qu'ils permettent réellement de viser.
Par Léa Simon · Journaliste
4 min de lecturerevu chaque mois
Ce qu'est Marseille-Cassis, en une ligne
Marseille-Cassis est une course sur route de 20 km qui relie les deux villes, créée en 1979 et courue pour la 46e fois en 2025. Près de 500 000 coureurs l'ont empruntée depuis sa création.
Le Département des Bouches-du-Rhône, partenaire historique et principal de l'épreuve, la présente comme l'un des plus beaux parcours de France et l'une des cinquante plus grandes courses du monde. C'est, en volume comme en notoriété, le rendez-vous sportif populaire du département.
Les chiffres de la 46e édition
Le bilan officiel de 2025 donne une photographie précise du peloton. Elle est utile pour situer sa propre place avant de s'inscrire.
| Repère | Édition 2025 |
|---|---|
| Numéro d'édition | 46e |
| Distance | 20 km |
| Coureurs rassemblés | plus de 20 000 |
| Arrivées enregistrées | 19 725 |
| Pays et nationalités représentés | 76 |
| Coureurs venus des Bouches-du-Rhône | 41 % |
| Répartition | 63 % d'hommes, 37 % de femmes |
| Spectateurs | 20 000 |
| Visiteurs sur le village | 30 000 |
| Bénévoles mobilisés | 800 |
Deux enseignements. D'abord, la course reste très locale : quatre coureurs sur dix habitent le département, le reste vient de France et de 76 pays et nationalités. Ensuite, ce n'est pas seulement une course, c'est un événement de masse avec son village et son public, ce qui pèse sur les accès, les transports et l'hébergement le jour dit.
Est-ce une course difficile ?
Les documents officiels du Département ne chiffrent ni le dénivelé, ni le profil détaillé du tracé : ils décrivent une course de 20 km réputée pour ses paysages et son patrimoine paysager provençal. Sur ce point précis, seule l'organisation fait foi, et il vaut mieux aller chercher le profil publié par elle plutôt qu'un chiffre entendu au club.
Deux indices, en revanche, disent quelque chose de la difficulté réelle. Le premier : 19 725 arrivées enregistrées pour un peloton annoncé à plus de 20 000 partants, autrement dit l'immense majorité de ceux qui s'élancent terminent. Le second : en 2025, le coureur le plus âgé avait 86 ans et la coureuse la plus âgée 76 ans.
Une épreuve de 20 km reste un format long pour un coureur occasionnel, et l'affluence complique la première moitié de course, où l'on avance dans un peloton dense. La difficulté tient autant à la gestion de l'allure de départ qu'au terrain.
Quel temps viser sur 20 km
Les seuls temps officiels du bilan 2025 sont ceux des vainqueurs. Ils donnent l'échelle haute, pas une cible pour le milieu de peloton.
| Catégorie 2025 | Vainqueur | Temps |
|---|---|---|
| Hommes | Ilias Fifa (Espagne) | 1 h 01'09 |
| Femmes | Daisy Jepkemei (Kazakhstan) | 1 h 06'50 |
Retenir surtout ceci : même les meilleurs restent au-dessus de l'heure sur ce parcours. Pour tous les autres, la logique est de partir de son allure habituelle sur route et de la relâcher, pas de la tenir. Aucun temps médian n'étant publié dans les données officielles, se fixer un objectif chronométrique à la minute près avant sa première participation n'a pas grand sens ; mieux vaut viser l'arrivée et régler le chrono à la deuxième.
Prochaine date, inscriptions et prix
C'est la question la plus posée, et c'est celle sur laquelle les documents officiels du Département sont muets. Le bilan disponible porte sur l'édition 2025, la 46e, et ne fixe ni la date de la 47e, ni le montant des engagements, ni le calendrier d'ouverture des inscriptions.
Ces trois informations sont publiées par l'organisateur, pas par le partenaire institutionnel. Les places étant limitées sur une épreuve qui rassemble plus de 20 000 coureurs, l'ouverture des inscriptions est le moment à ne pas manquer : c'est là que se joue la participation, bien plus que la préparation.
Qui fait tourner la course
L'organisation est portée par la SCO Sainte-Marguerite, club marseillais, et par 800 bénévoles qui encadrent les coureurs et sécurisent le parcours. Le Département des Bouches-du-Rhône en est le partenaire historique et principal.
Ce socle associatif n'a rien d'anecdotique dans un département qui comptait 62 clubs d'athlétisme et 8 166 licenciés en 2024. Marseille-Cassis est la vitrine annuelle de ce tissu, et la principale porte d'entrée vers la course à pied pour beaucoup de participants locaux.
Après l'arrivée, du côté de Cassis
Une arrivée à Cassis un dimanche de course, c'est une petite ville de bord de mer saturée de monde, avec des accès routiers contraints et un stationnement qui déborde vite. Si l'idée est de prolonger la journée sur place, la logistique se prépare comme un déplacement de plage en été : il existe un relais gratuit aux Gorguettes et une navette pour rejoindre le centre, détaillés dans notre guide du stationnement pour la calanque de Port-Miou.
Pour ceux qui veulent enchaîner sur les calanques, l'accès à certaines d'entre elles n'est pas libre selon les périodes : le fonctionnement des créneaux est expliqué dans le mode d'emploi de la réservation à Sugiton. Et si l'afflux de visiteurs vous paraît lourd, il l'est aussi pour ceux qui vivent là : la question du rapport des Marseillais au tourisme de masse se pose bien au-delà du dimanche de course.
Questions fréquentes
- La course Marseille-Cassis est-elle difficile ?
- C'est un format long, 20 km, sur lequel même les vainqueurs de 2025 sont restés au-dessus de l'heure. Les documents officiels du Département ne chiffrent pas le dénivelé : pour le profil exact, il faut se référer au tracé publié par l'organisation. Reste que 19 725 coureurs ont franchi la ligne d'arrivée en 2025, et que le plus âgé d'entre eux avait 86 ans.
- Quelle est la prochaine date de la course Marseille-Cassis ?
- La 46e édition s'est courue en 2025 ; la suivante portera donc le numéro 47. Les documents officiels du Département ne fixent pas sa date, qui est annoncée par la SCO Sainte-Marguerite, organisatrice de l'épreuve. C'est également l'organisation qui communique l'ouverture des inscriptions.
- Quel temps viser pour Marseille-Cassis ?
- Les seules références officielles de 2025 sont les temps des vainqueurs : 1 h 01'09 pour Ilias Fifa chez les hommes, 1 h 06'50 pour Daisy Jepkemei chez les femmes. Aucun temps médian n'est publié dans le bilan officiel. Pour une première participation, l'objectif raisonnable est de terminer sans avoir explosé son allure dans les premiers kilomètres, où le peloton est très dense.
- Quel est le parcours de la course Marseille-Cassis ?
- La course relie Marseille à Cassis sur 20 km. Le Département la décrit comme l'un des plus beaux parcours de France, mis en avant pour ses paysages provençaux, mais ne publie pas le tracé kilomètre par kilomètre. Le détail du parcours et de son profil est diffusé par l'organisateur avant chaque édition.
- Combien de coureurs participent à Marseille-Cassis ?
- Plus de 20 000 coureurs étaient rassemblés en 2025, dont 63 % d'hommes et 37 % de femmes, et 19 725 ont franchi la ligne d'arrivée. Le peloton comptait 76 pays et nationalités représentés, mais reste très local : 41 % des participants viennent des Bouches-du-Rhône. Depuis sa création en 1979, la course a vu passer près de 500 000 coureurs.
- Qui organise la course Marseille-Cassis ?
- L'épreuve est organisée par la SCO Sainte-Marguerite, club marseillais, avec 800 bénévoles chargés d'encadrer les coureurs et de sécuriser le parcours. Le Département des Bouches-du-Rhône en est le partenaire historique et principal. L'événement s'accompagne d'un village qui a accueilli 30 000 visiteurs en 2025.